叶青眼睛猛然一亮，记得方念水是淬体大成，好像已经开始吐故纳新，准备晋升凝气境，那么这本秘笈会不会是凝气心法？

很有可能！

叶青抓起桌上的秘笈，将上面的牛皮撕开，几个大字顿时显露在他的眼前：钓蟾心法。

“《钓蟾心法》？好奇特的名字！”叶青翻开秘笈，逐字逐句地阅读起来。

半炷香后，叶青合上手中的秘笈，眼中露出一抹兴奋和激动，这本《钓蟾心法》的确是一本凝气法门。

所谓凝气境，就是于丹田之内凝练、积蓄内力真气。气者，主人生老病死衰荣枯竭之物，取之于万物精华，存之于脏腑血肉；但存于人体内的气皆是污浊之气，故需时常吐故纳新，而且数量较少，只能维持生机不败。

真气者，先天精华之气也，所谓凝气，便是通过武学法门，吐故纳新，将体内的污浊之气排出，纳天地清气于丹田之内，不泄不绝，通脉活络，滋养躯壳，充养脏腑，使得气力渐增，寿数绵延。

此外，真气乃天地精华，无形无质，幻化万千。凝练真气后，武者能更好地掌控身体，由陋入微。且真气亦有种种妙用，融于气血，可增强气力；附于拳脚，可咫尺雷霆；覆于刀剑，可锋锐无双；罩于身体，可坚韧不摧；等等。

这也是凝气境武者强于淬体境武者的根本原因，一楼之隔，便是天地之遥。

而凝气的第一步，便是利用特殊的呼吸方式，吐故纳新，于丹田之内凝练真气。

《钓蟾心法》便是一门呼吸吐纳心法，通过模仿、学习蟾蜍之呼吸，于体内丹田存储真气，并且可以通过腹鼓蟾鸣之法来震动气血、筋骨，达到强化体魄的目的。

此外，若将《钓蟾心法》修行有成，可于体内形成钓蟾劲。钓蟾劲是一种真气运用法门，通过一呼一吸蓄气凝力，调动气血、筋骨、内力，三相合一，瞬间爆发，威力巨大。

“还不错。”叶青翻着秘笈，眸光微亮。据秘笈开篇描述，一般的凝气心法，只能简单的凝练真气，而且速度极慢；而一些强大的心法武学，不但可以帮武者快速凝练真气，而且会附有种种运气法门，形成强大的招式术法，威力无穷。

《钓蟾心法》无疑是一种不错的凝气心法，纵然比不上那些强大的武学心法，但绝对不差。

“好，开始凝气！”叶青舔了舔嘴唇，按照《钓蟾心法》的描述，大腿内侧着地，小腿外八，双手伏地，仿佛一只蟾蜍趴在地上。

随后，叶青按照《钓蟾心法》的行功路线，轻轻张开嘴，一呼一吸，腹部微微鼓胀，“咕”的一声轻鸣，从他的体内传出，周身掀起一阵气浪，一缕若有若无的气息钻入丹田之内。

一缕清气吞入腹，天地乾坤胸中藏。

“这就是真气？！”

叶青只觉得身体仿佛发生了什么变化一般，推门见乾坤，玄之又玄。